预防青少年抑郁症的尝试倾向于解决特定和非特定风险因素，加强保护因素，并使用适合青少年发展水平的方法。此类计划通常使用认知行为和/或人际交往方法，以及基于家庭的预防策略，因为研究表明这些干预措施对青少年的福祉最有帮助。

　　与大多数风险因素相反，青少年抑郁症的保护因素包括支持性成年人的参与、牢固的家庭和同伴关系、健康的应对技巧和情绪调节技巧。当青少年更能够专注于他们生活中与年龄相适应的任务和他们的人际关系，以及能够理解父母的疾病时，抑郁父母的孩子和青少年往往更有弹性。对于抑郁的父母来说，当父母能够表现出对养育子女和人际关系的承诺时，他们的孩子似乎更容易避免患上这种疾病。还发现抑郁父母的青少年可以从使用认知疗法作为管理方法的支持小组中受益。

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